昨日は、半年ぶりくらいに、休肝日にしました。
出来ることなら、毎日禁酒したいのですが、なかなか出来ないんですよね。
でも、昨日はバタバタしていたので、家に帰ったのが11時を回っていました。
スポンサードリンク
普段なら、11時からでも、おかまいなしにビールを飲むのですが、昨日はビールを飲みませんでした。
休肝日をした次の日に感じる事は、やっぱりものすごく体が軽く感じます。
私は毎晩ビールを6本ほど飲むので、どうしても次の日の朝には少しお酒が残っている感じがします。
でも、当然ですがお酒を飲んでいないので凄く体が軽く感じます。
理想的には週に1回の休館日ですが、わかっていてもなかなか出来ません。
私と同じような人にオススメなのは、月に2日連続休肝日を取ることです。
毎週一回の休肝日が難しいのなら、月に1回2日連続の休肝日にチャレンジしましょう。
年末はお酒の量が自然と増えます、体を壊してからでは遅いので出来る限りお酒は控えましょう笑